olga_podolska: basic wighte (Default)
Сейчас довольно много говорят о том, что в истоках зависимости лежат личностные деформации, в частности, возникающие из-за детских травм. Ну, то есть, оно вроде как очень понятно, если смотреть с позиций трансперсональной психологии, где считается, что "Зависимость - это путь к целостности"; но я не знала, что есть уже статистические научные подтверждения.

Marc T. Swogger, Kenneth R. Conner, Zach Walsh, Stephen A. Maisto провели развернутое исследование на 219 преступниках, которых обследовали на предмет выявления зависимостей и опрашивали о биографическом материале. Было установлено, что у правонарушителей существует отчетливая корреляция: физическое насилие, пережитое в детстве, коррелирует с алкогольной зависимостью; сексуальное злоупотребление связано с наркотической зависимостью. Обе формы пережитого детьми злоупотребления ассоциируются с приемом ими во взрослом возрасте каких-либо психоактивных веществ, причем в этом вопросе нет никаких гендерных различий.

Симптомы депрессии и генерализованного тревожного расстройства аналогичным образом статистически связаны с пережитым в детстве насилием, однако их влияние нередко делает симптомы зависимости более умеренными.
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306460311002358
olga_podolska: basic wighte (Default)
Давным-давно читала описание биологического эксперимента: кладут вкусный банан в сосуд с узким горлом, сосуд дают обезьяне. Обезьяна, не будь дура, банан видит, руку лапу за ним сует и хватает. И ффсё, обезьяна попала!

Обезьяна и бананКоварные экспериментаторы подбирают сосуд таким образом, чтобы банан через горлышко было никак не вытащить, и сосуд не разбить. А банан отпустить - жааалко! Он ведь уже практически в руках! Пахнет прямо в нос и просто умоляет, чтоб его съели! - и никак не может обезьяна этот недосягаемый банан отпустить и руку вытащить - не может даже в том случае, если хитрые экспериментаторы с маккиавеллиевским коварством приносят потом целую кучу других бананов, не спрятанных уже ни в каких сосудах... казалось бы, только ешь и наслаждайся. Только вытащи руку. Только отпусти тот банан, который вытащить всё равно никак не можешь. Но обезьяна по-прежнему сражается за свой банан, и руку разжать выше её сил: этот банан почти уже пойман! Именно он почти уже ощущается на языке! И фиг с ним, что именно он-то на самом деле и недостижим.

Неважно, для чего там биологи этот эксперимент проводили (они грустные для обезьян выводы сделали об их недостаточной интеллектуальной состоятельности и умении просчитывать последствия своих поступков) - но я вот что подумала: идеальная же метафора любовной зависимости! Всего-то разжать руку и оглянуться по сторонам, но...

"...О, могущество мужчины, не идущего в руки!" (с) В.Токарева
olga_podolska: basic wighte (Default)
В ленте две удивительным образом перекликающиеся статьи: первая, о насилии, обозначает проблему - вторая обрисовывает пути выхода. И хотя вторая посвящена зависимостям и созависимостям, но и с заколдованным кругом насилия рецепт тот же, ибо зависимости, собственно, всегда - следствие ранее совершенного насилия, стыдливо прикрытого видимостью заботы...

[livejournal.com profile] lual о насилии:

"Насилие - это Волан-де-Морт современного общества. То, что не принято называть по имени. Прикрывать эвфемизмами и смещением акцентов. Вплоть до полного переворачивания ситуации вверх тормашками:
"Если ты отказываешься мне подчиняться - значит, ты меня не любишь" (опаньки - здравствуй, вина)
"Если ты не хочешь страдать молча - значит, ты плохой" (опаньки, здравствуй, стыд)
"Если ты осмеливаешься просить помощи - значит, ты слабак" (опаньки, здравствуй, унижение)
"Если с тобою произошло что-то скверное - значит, так тебе и надо" (опаньки, здравствуй, страх)

И всего этого добра - вины, стыда, унижения, страха - любая жертва любого насилия имеет в количестве. В хорошем таком количестве. В таком, что зачастую кажется - ничего, кроме этого, из контакта с окружающим миром прилететь не может. А, значит, нет смысла идти навстречу этому миру. А если уж воленс-ноленс приходится идти - то вооружившись до зубов, и лица выраженье надев соответствующее .
Дабы все сразу увидели и убоялись. Что обычно прилетает из мира в ответ на подобный к нему выход - нетрудно догадаться.

Так замыкается круг. "


[livejournal.com profile] arhetip_vedma о зависимостях:

"...корни зависимости (наркотической, алкогольной, игровой, любовной и т.д.) в том, что функции утешения и заботы о себе такой человек бессознательно закрепляет за внешним объектом (изначально - за матерью). Утешать сам себя и заботиться о себе он не способен, то есть не может стать "сам себе родителем", потому что ему это ЗАПРЕЩЕНО. Алкоголь, наркотик, игровой автомат, другой человек становятся для него плацебо, на которое переносятся материнские функции. ... Причем отношение к агенту зависимости расщеплено и амбивалентно, так же, как отношение младенца к матери: его любят и ненавидят одновременно."

Круг замкнулся, ага. Ненависть порождает насилие, насилие порождает травму, травма порождает неумение позаботиться о себе, неумение порожает зависимость, зависимость порождает ненависть... и поехали, виток за витком. Наша песня хороша, треугольник Карпмана в действии, Преследователь-Спасатель-Жертва слились в невротическом экстазе. И разомкнуть этот круг можно только одним - любовью к себе, умением и желанием о себе позаботиться. Не о ком-то другом, не о ближних и далеких - о себе, прежде всего о себе, ибо иначе ваша забота о других имеет нехилый шанс оказаться просто ещё одним витком в спирали насилия...

Счастливых вам выходных, удачной заботы о себе.
olga_podolska: basic wighte (Default)
Автор - Алена Лукьянова [livejournal.com profile] lual написала отличный цикл статей, интересно будет не только зависимым и созависимым, рекомендую. Ссылка на все её статьи по этой теме - здесь на сайте.

...Процесс "готовки к созависимости" начинается с самого раннего возраста. Общий пафос – в трансляции ребенку убеждения «именно ты регулируешь и контролируешь нашу жизнь, наше благополучие, наши чувства и поступки».

...Патологический стыд - боязнь что-то сделать для себя, как-то себя демонстрировать. Ребенок – а впоследствии и взрослый - боится даже естественного самоутверждения, считая его опасной агрессией. К патологическому стыду обычно добавляется и патологическая вина. Не за что-то конкретное, а вообще – за все. За сам факт своего существования.

...Очень часто черты созависимости можно наблюдать у психологов с академическим образованием, не проходящих обязательную личную терапию и супервизию. Такие психологи склонны видеть своей задачей «решить проблему клиента». Именно поэтому в институтах, готовящих пси-специалистов для работы с людьми (а не с теориями, исследованиями, тестами и диагностическими методиками) студентов в первую голову начинают отучать от этого стремления «решить» и «вылечить».

...Поскольку ответственность – это то, что мы делаем, то ее, как сие ни прискорбно, нельзя ни «взять», ни «снять», ни «отдать». Просто не получится. Никакие разговоры про «сценарии», «манипуляции», «копирование» и «программирование» (и "передачу ответственности" - О.П.) не способны ее отменить. Вот в том месте, где вы продолжаете исполнять «сценарий», поддаваться на «манипуляции», отрабатывать «программу», от этого всего страдать, но продолжать жрать кактус – вот в этом месте и находится та самая ваша ответственность.
olga_podolska: basic wighte (Default)
Всё-таки, некоторые психологические тесты меня умиляют.

Этот, скажем, содержит вопрос "Часто ли Вы заводите новые знакомства с пользователями Интернет, находясь он-лайн?"
Максимальный балл говорит, натурально, о наличии зависимости. Этот подход я понимаю. Я другого не пойму:

- как можно завести новое знакомство с пользователем интернет, находясь в оффлайне?!

И ведь, судя по структуре остальных вопросов, составитель отнюдь не сисопки и митинги имеет в виду...
olga_podolska: basic wighte (Default)
Настоящие, добротные зависимости - это вам не детский лепет; их серьёзность известна каждому, когда-либо изучавшему психологию. Настоящие зависимости никогда и ничем не вылечиваются, и сколько-угодно-летняя ремиссия ни о чём не говорит: "Я алкоголик, двадцать лет не пью!" - таким фразам обучают анонимных алкоголиков, и, как показывал мой прежний жизненный опыт, отнюдь не зря: я видела, как вышел из одиннадцатилетней ремиссии парень - до этого он не брал в рот спиртного 11 лет, подумайте только! - и через несколько месяцев после первого бокала шампанского, выпитого у меня на глазах, он уже видом и состоянием вполне соответствовал запойному пьянице; через полгода пропил все квартиры и машины; через год я услышала о нём последний раз - про его белую горячку и то, что скорая ездить к нему уже устала... Настоящие, добротные зависимости - это вам не детский лепет.

Непостижимость, абсурдность этого явления поражала меня всегда: вот вроде человек же сам и излечиться хочет; и целых одиннадцать лет (к примеру) удерживаться ему удаётся; что ж такое, что вызывающий зависимость агент даже через 11 лет перерыва так на него действует?! Почему психология бессильно складывает ручки, и минорно соглашается, что - да, в большинстве случаев ничего не поделаешь; а те случаи, когда поделаешь, - безумно редки, и характеризуются нечеловеческой силой воли. А остальные... что ж, остальным не повезло. "Сегодня просто не твой день, девочка". (с) Зависимости не лечатся, приходите в другой жизни.

Процессуально-ориентированная психология рассматривает зависимости с другого ракурса: как ресурс, как ключ к пониманию собственных потребностей и вообще к счастью.
Метод процессуальной работы с зависимостями выглядит очень логичным:

Любая зависимость - это потребность; потребность, прежде всего, в некоем состоянии, - которое человек не умеет достигать без агента, вызывающего зависимость. Достаточно научить человека получать это состояние самостоятельно - и сам агент уже становится ненужным. Делай всё, что хочешь, - нет нужды что-либо себе запрещать. Зависимость может (и должна!) устраняться вовсе не путём запрещений; в этом случае однократное употребление зависимообразующего агента зависимость не возобновляет; более того - осознание того, что давал алкоголь, или наркотики, или обжорство, или просто поедание страстно любимого блюда, - осознание того, что давала зависимость, и осознанное включение этого в свою повседневную реальность, делает человека более счастливым и более целостным. И - независимым.

Традиционный же метод борьбы с зависимостями заключается в запрещении: кодирование, зашивание и т.д. - при этом, не предлагая ничего взамен. Понятно, что подобное запрещение только придаёт зависимости дополнительную энергию. И, само собой, достаточно один раз оступиться, достаточно выпить один бокал шампанского после 11 лет воздержания, - и следует срыв. Невозможно же удержаться, человек и так 11 лет терпел, запрещал себе, жил с урезанными ресурсами, без доступа к этому состоянию, к той целостности, которую обеспечивает ему алкоголь, или там наркотики, или игры... а ведь доступ-то дать можно, - трудность только в том, что для каждого зависимого потребность заключается в разных состояниях. Собственно, для того, чтобы определить, в каком конкретно состоянии нуждается клиент, что он замещает с помощью выпивки, или наркотиков, или переедания, - собственно, как раз для этого и нужен психолог. Для того, чтобы определить, какой конкретный ресурс получает клиент от зависимости, - и научить его достигать этого ресурса без провоцирующего агента.

Наличие зависимости уже предполагает некое стремление к внутренней целостности, которое и позволяет успешно уходить от зависимости - именно к ней, к целостности. Даже слабое притяжение к чему-либо помогает понять, какое внутреннее состояние человек им замещает - и научиться привносить это состояние в свою жизнь самостоятельно, без всяких агентов.

Записывайте мои зависимости:
- сыр рокфор;
- мерло, и прочие сухие красные;
- крепкий кофе арабика;
- воздушные заварные эклеры и профитроли;
- чешское светлое пиво;
- семечки.

Размышляю, где бы для работы над собой достать живых устриц, чтоб понять, что я с их помощью получаю? Я от них тоже сильно зависима, а нынче для них не сезон...

January 2012

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
2223 2425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 08:44 am
Powered by Dreamwidth Studios