olga_podolska: basic wighte (Default)
Экзистенциальные кризисы: изоляция

Экзистенциальная изоляция – это долина одиночества, к которой много путей. Конфронтация со смертью и свободой неизбежно приведет индивида в эту долину.
Ирвин Ялом


Кризис одиночества, экзистенциальной изоляции является частым завершением личностных кризисов – и иногда переходным этапом к следующему кризису, уже внеличностному, или духовному. Одиночество всегда было одной из центральных тем творчества: этот вопрос волновал людей на всём протяжении цивилизации. «Мысль изреченная есть ложь», - писал Тютчев в своём стихотворении «Silentium!», и это действительно правда: каждый человек отделен, изолирован; и понять другого «до конца», до донышка, понять его полностью во всех нюансах его представлений – невозможно. Можно неограниченно приближаться к этому пониманию, но полностью достичь его нельзя. Мысль изреченная есть ложь.

Впервые человек сталкивается с этой данностью, не осознавая этого, уже в момент рождения: именно в этот момент из единой системы «мать+плод» рождается самостоятельная, отдельная, изолированная единица: новорожденный. И чем старше он вырастает, тем глубже и точнее становятся его представления о границах между собой и миром – а значит, и о собственной экзистенциальной изоляции. Понятно, что уточнение представления о границах несет в себе немалые возможности. Но иногда на первый план выходят опасности… «О одиночество, как твой характер крут! Посверкивая циркулем железным, как холодно ты замыкаешь круг, не внемля утешеньям бесполезным.» Б. Ахмадуллина

Что же нужно человеку, чтобы преодолеть все опасности и воспользоваться возможностями осознания своей отдельности?

Краткий перечень необходимого )

Начало:
Кризис личностный
Кризис среднего возраста
Кризис экзистенциальный: Неизбежность смерти
Кризис экзистенциальный: Бессмысленность жизни
Кризис экзистенциальный: Свобода



olga_podolska: basic wighte (Default)
Кризис личностный
Кризис среднего возраста
Кризис экзистенциальный: тема смерти
Кризис экзистенциальный: бессмысленность жизни

Кризис экзистенциальный: свобода )

Нередко человек думает «я не могу» о том, что в действительности является его свободным выбором: «Не могу же я вести себя так чёрство!» - говорит он себе, и всё выполняет и выполняет чужие требования…

Научитесь заменять «я не могу» на «я не хочу» - и вопрос ответственности сразу станет значительно более прозрачным. «Я могу быть чёрствым в данной ситуации, но не хочу, поскольку доброе мнение партнёра обо мне важнее собственного удобства для меня» - в такой фразе уже вполне очевидно, что ответственность за вашу жизнь принадлежит вам. Вы сами выбрали жить такой неудобной жизнью – и получили за это некие бонусы. И вы сами можете отказаться от этих бонусов, чтобы получить другие, сделав свою жизнь более удобной. Выбирать вам. Вы свободны в своём выборе, если готовы принять ответственность за него на себя.

Найдите ещё несколько своих «я не могу» - и замените их на «я не хочу». Взвесьте получаемые бонусы. Возможно, по зрелом размышлении окажется, что некоторые из этих бонусов не стоят тех неудобств, которыми за них приходится расплачиваться?
olga_podolska: basic wighte (Default)
Кризис личностный
Кризис среднего возраста
Кризис экзистенциальный: тема смерти
Кризис экзистенциальный: бессмысленность жизни
Кризис экзистенциальный: свобода


Экзистенциальные кризисы: бессмысленность

Как только появляется желание - появляется и смысл... )

Почему же человек может не осознавать своих собственных желаний? – потому что сам от себя оторвался, смотрит на себя свысока, из диссоциированной позиции, каждый раз спрашивает себя «и что?»: вопрос, свидетельствующий о критическом, объективном восприятии. Субъективное восприятие, сиречь непосредственное проживание своей собственной жизни – утрачено. Понятно, что смысла в такой жизни нет.

При чем тут желания? )

* * *

Dec. 28th, 2009 05:25 pm
olga_podolska: basic wighte (Default)
Кажется, первый декабрь в моей жизни, когда всё идет нормально. Ну вот у Москвы подобный месяц - август, а у меня всегда декабрь был. Какой только фигни в декабре со мной не случалось самой по себе - и это в дополнение к той, рутинной, которую я организовывала себе собственными руками: ну, вы знаете этот лозунг, "Догоним и перегоним всё несделанное в течение целого года - к 31 декабря!" Была у меня такая привычка, догонять и перегонять; однако ж, я её переросла, вроде...

Этот декабрь получился расслабленным каким-то и приятным. Греет душу надвигающийся сразу после НГ отпуск, завершены отношения с клиентами на ближайший месяц, наряжена уже ёлка и даже заказан праздничный набор продуктов, который завтра привезут к самой двери. Торжественно перебраны книжные шкафы и шифоньеры, по традиции избавления к Новому Году от всего лишнего и надоевшего. Праздник входит на мягких лапках, и ни о чем кроме него не думается и не говорится, честно говоря...

Зато френды пишут всякое интересное - вот и [livejournal.com profile] irkathena написала давно обещанное о духовном кризисе, с главной мыслью которого я целиком и полностью согласна: "главная помеха в том, чтоб человеку устаканить свою жизнь хотя бы до терпимой - вовсе не по ведомству духовности произрастает." Кроме того, она описывает как раз тот аспект духовного кризиса, который я встречала часто, но знакома с ним без подробностей в силу краткосрочности наших встреч:
"...это переживание, если уж оно действительно было, огромной энергетикой своей растапливает какие-то грунтовые ледники и мерзлоты и обнажаются на свет из них прошлые покойники - как и по сей день вытаивают трупы фашистов от Второй Мировой на Кавказе, а то и мамонты якутские. И с этим вытаявшим и приходится иметь дело - как минимум оплакать по-людски и похоронить, а оно ещё может быть крупным, если мамонт, и приходится растаскивать и хоронить по кусочкам. И если этим не заняться немедленно, по мере вытаивания проблем - мёртвецов прошлого, а продолжать практику, как ни в чём ни бывало - проявленное не окажется иллюзорным и не рассосётся само, а будет вести себя по тем законам, которым подчиняется всё мёртвое, оказавшееся на поверхности и без заморозки. Гнить начнёт то есть и пахнуть, ну и на него вскоре слетятся всевозможные потребители мертвечины."

Я с подобным тоже неоднократно сталкивалась у людей, как бы их определить... яростно практикующих, страстно ищущих, и тому подобное. Прилагательные "страстно" и "яростно" тут ключевые, как вы понимаете. Для определенного контингента из этой категории описанные проблемы очень типичны, - но как раз эта категория к психологу обращается не слишком часто. Впрочем, правда и то, что не всякий психолог здесь может помочь - есть своя специфика в сопровождении подобных кризисов. В общем, как обычно, опять всё непросто.
olga_podolska: basic wighte (Default)
Вообще-то, классификацию личностных кризисов нужно было разместить раньше, до описания кризиса среднего возраста.
Но написалась она позже. Ну, как написалась - так и размещаю.
Остальные кризисы откладываю до февраля.

Что такое личностный кризис вообще? )

В психологии выделяют несколько видов кризисов: ситуативные, возрастные, экзистенциальные и духовный.
подробнее )
olga_podolska: basic wighte (Default)
Возраст

С меня при цифре 37 в момент слетает хмель,
Вот и сейчас - как холодом подуло:
Под эту цифру Пушкин подгадал себе дуэль
И Маяковский лег виском на дуло.
Владимир Высоцкий, «О фатальных датах и цифрах»

В народе этот кризис получил название «кризиса сорока лет» - хотя, разумеется, такая чёткая локализация является упрощением. Эрик Эриксон, чья возрастная периодизация сейчас наиболее часто используется, относит к периоду зрелости возраст между 25 и 65 годами – соответственно, где-то в этом промежутке происходит кризис среднего возраста: срок его наступления зависит от внутреннего ощущения длительности собственной жизни, а тяжесть прохождения – от структуры психики.
Что происходит в этом возрасте с психологической точки зрения )
olga_podolska: basic wighte (Default)
Подбирала эпиграф к статье про кризис среднего возраста, и вчиталась, собственно, в "Божественную комедию"... ну, что сказать. Мне стыдно. Нужно столько лет изучать современную психологию, чтобы обнаружить, что Данте Алигьери уже обо всём подробно рассказал 700 лет назад! По пунктам.

Наслаждайтесь:


Данте Алигьери, «Божественная комедия», песнь «Ад»


Земную жизнь пройдя до половины,
Я очутился в сумрачном лесу,
Утратив правый путь во тьме долины.

Каков он был, о, как произнесу,
Тот дикий лес, дремучий и грозящий,
Чей давний ужас в памяти несу!


как это расшифровывается: )
olga_podolska: basic wighte (Default)
Я давно про кризисы обещала собственную статью - но времени нет совсем, так что позже. А пока вот встретила фазы духовного развития, без них о кризисах рассуждать невозможно, сложу сюда для памяти. Возможно, не одной мне интересно.

Четыре фазы духовного развития )

Изложение этих фаз по Юнгу принадлежит перу А.В. Безруких и О.М. Пилявиной, и не вполне совпадает с классификацией Грофа: собственно, у Грофа вообще не фазы, а классификация подвидов кризиса. Теоретически в каждом из них можно выделить подобные фазы, если надо. Насколько оно надо - я как раз сейчас и думаю... :)
olga_podolska: basic wighte (Default)
Читая Марию-Луизу фон Франц, опять почувствовала - "Какой удар со стороны классика!"
Мысль, которую клиентам в личностном кризисе я бесхитростно озвучивала как истину о том, что "самолет задом не летает", Мария расписала поэтически и аналитически. Ну, заложу себе в закладочки, пусть будет:

"...Процесс индивидуации - это процесс внутреннего роста, к которому человек привязан. Его нельзя избежать. Если вы станете отрицать его, откажетесь его принимать, то, оказавшись вне его, вы обернете процесс индивидуации против себя, и тогда вас погубит ваш собственный внутренний рост. Если вы откажетесь от развития, тогда оно убьет вас. В том случае, если человек абсолютно инфантилен и не обладает никакими возможностями для внутреннего роста, то ничего серьёзного не произойдет. Но если у человека внутри существует потенциально более развитая личность, иначе говоря, возможность роста, тогда произойдет психологическое разрушение.

Именно поэтому невроз в определенном смысле является позитивным симптомом. Он указывает на то, что что-то внутри вас требует развития, что вы что-то делаете неправильно. Если человек отвергает собственное развитие, оно, оборачиваясь против него, происходит за счет личности - в таких случаях мы говорим о так называемой негативной индивидуации. Разрушительный процесс внутреннего созревания и роста протекает бессознательно и вместо того, чтобы исцелять личность, губит её. Возможность внутреннего роста личности опасна тем, что приняв его, вы идете вперед, а отвергая - погибаете. У вас нет другого выхода. Это участь человека, её необходимо принять.

Если вы столкнетесь с такими случаями на практике, вы увидите, что люди отказываются от личностного роста и развития, не пытаются становиться более зрелыми, не пытаются справиться с трудностями, и в итоге внутри них накапливается деструктивное бессознательное. Одно из постоянных оправданий, которые приводит в своё оправдание вечный юноша, за ключается в том, что он не хочет так сужать свой кругозор. Что же от него останется, если он откажется от столь желанных ему фантазий? Он просто станет ораниченным мелким буржуа, который каждый день ходит на работу? Он не сможет выдержать такого сужения своего кругозора?

Неправда! Если у человека есть мужество, чтобы на корню срубить это ложное внутреннее величие, оно появится снова, но уже в гораздо более совершенной форме - его жизнь и горизонты только расширятся, а не станут уже, как ему раньше казалось."

(с) Вечный юноша. Puer Aeternus. Мария-Луиза фон Франц
olga_podolska: basic wighte (Default)
Личностный кризис - явление на первый взгляд настолько необъяснимое, что служит неисчерпаемым источником психотерапевтического фольклора. Художественную иллюстрацию я как-то уже размещала, а нынче на семинаре к ней анекдот услышала. Дополняющий и разъясняющий, что если уж личностный кризис пришел - то его придется преодолевать. Самолет задом не летает, и всё такое.

Короче, анекдот:

* * *
Доехал Илья Муромец до волшебного камня на развилке дорог, изучает:
- Направо пойдешь - по морде получишь.
- Налево пойдешь - по морде получишь.
- Прямо пойдешь - по морде получишь.
Вот что написано на камне том.

Прочел Илья Муромец и призадумался, закручинился, стал думать думу тяжкую.
Долго ли, коротко ли думал богатырь, - раздается голос с небес:
...и говорит: )
olga_podolska: basic wighte (Default)
Личностный кризис неопровержимо свидетельствует о наличии сформированной личности.
Этим можно утешаться.

January 2012

S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
2223 2425262728
293031    

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 21st, 2017 08:47 am
Powered by Dreamwidth Studios